Za oknem co raz zimniej. Nie wiem jak Wy, ale ja nie przepadam za tą porą roku. Chociaż nie mogę zbytnio narzekać, bo do tej pory pogoda była łaskawa. Niestety nie omijają nas drobne dolegliwości – lekki katar czy kaszel. Mijają dość szybko, pewnie dlatego że w mojej apteczce nie znajdziesz typowych leków na przeziębienie ☺.
Gdy czuję, że coś mnie łapie robię sobie napar z imbiru i cytryny. Doskonale rozgrzewa. Przez cały dzień popijam napary ziołowe i wcześniej się kładę spać. Zazwyczaj wystarczy dzień lub dwa i wracam do zdrowia.
Napary ziołowe
Herbatka na męczący kaszel
- 50 g nasion kozieradki
- 50 g babki lancetowatej
- 50 g anyżu
Zioła wymieszać. 3 łyżki zalać 3 szklankami wody, zagotować, zaparzać pod przykryciem 15 minut. Przecedzić. Pić w ciągu dnia bardzo ciepłą.
Herbatka pomaga usunąć niepotrzebne złogi z gardła.
źródło „Przewodnik po zdrowym życiu” Stefania Korżawska
Herbatka witaminowa
Wierzchołki gałązek sosny zanurzyć na chwilę we wrzątku (by rozpuścić woskowy nalot). Igły posiekać, zalać gorącą wodą i gotować 10 minut. Przecedzić. Można dodać suszone skórki pomarańczowe lub cytrynowe. Ewentualnie dosłodzić miodem.
Igły sosny zawierają bardzo dużo witaminy C, oraz olejki eteryczne które posiadają działanie dezynfekujące. Herbatkę podajemy przy ostrych nieżytach górnych dróg oddechowych, braku odporności, osłabieniu.
źródło: sekrety-zdrowia.org
Syropy
Syrop z cebuli
- cebula
- cukier
Cebulę posiekać. Przełożyć do słoika, przesypując cukrem. Odstawić na kilka godzin w ciepłe miejsce. Podawać po 1 łyżce (dzieci 1 łyżeczka) 2-3 razy dziennie.
Pomaga w mokrym i suchym kaszlu.
Syrop z buraka
Z umytego buraka odciąć górną część, wydrążyć środek, zasypać cukrem lub miodem. Wstawić do nagrzanego piekarnika na 20 minut. Powstały syrop podawać 2-3 razy dziennie po 1 łyżce. Można go podawać dzieciom powyżej pierwszego roku życia po 1 łyżeczce.
Pomaga zarówno w kaszlu suchym jak i mokrym.
Syrop z mniszka lekarskiego
- 1 litr kwiatów mniszka
- 2 cytryny
- 1 kg cukru
- 1 litr wody
Kwiaty zalać zimną wodą i gotować na małym ogniu ok. 15 minut. Odstawić na dobę w chłodne miejsce. Po tym czasie przecedzić, dodać cukier i sok z cytryn. Gotować do czasu aż uzyskamy konsystencję lejącego miodu (ok. 2 godziny). W zamkniętych słoiczkach można przechowywać kilka miesięcy.
Syrop z mniszka jest bogaty w witaminy i minerały, wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Łagodzi ból gardła i leczy infekcje górnych dróg oddechowych.
Naturalne antybiotyki
Antybiotyki, które znajdziemy w każdym domu to: czosnek, imbir, kurkuma, miód, cebula, olejek z oregano.
Domowy antybiotyk
- 25 ząbków czosnku
- 1/2 szklanki soku z cytryny
- 1/2 szklanki soku z imbiru
- 1 szklanka octu jabłkowego
- 1 szklanka miodu
Sok z imbiru:
Pokrojony na kawałki imbir włożyć do mocnego blendera, zalać przefiltrowaną lub destylowaną wodą 1-2 cm nad powierzchnią. Zblendować, przecedzić przez gęste sito. Pozostałą pulpę zalać ponownie wodą i zblendować.
Blender umyć. Wlać do niego soki z imbiru i cytryny, dodać czosnek i zblendować. Dodać ocet, wymieszać, następnie miód i zmiksować. Przelać do szklanego słoika i wstawić do lodówki na 5 dni.
Dawkowanie:
– Profilaktycznie – 2 łyżeczki rozpuszczone w szklance ciepłej wody ewentualnie soku przed śniadaniem.
– Leczniczo – 3-4 razy dziennie 1 łyżeczka na 1/2 szklanki wody.
Mikstura działa antyseptycznie, wzmacnia system odpornościowy, działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, antybakteryjnie, grzybobójczo, przeciwbólowo, rozkurczająco, wykrztuśnie. Pobudza krążenie, obniża ciśnienie krwi, działa odchudzająco. Dostarcza mnóstwo witamin i mikroelementów.
Uwaga: ze względu na działanie rozkurczowe nie powinny jej zażywać kobiety w ciąży.
Ziołowy antybiotyk
Przepis pochodzi z książki S. Korżawskiej „Ziołowe ambrozje” .
- 100 g ziela nawłoci (działa przeciwzapalnie, moczopędnie)
- 50 g liści poziomki (neutralizuje toksyny bakterii chorobotwórczych)
- 50 g kwiatów jasnoty białej (działanie przeciwzapalne, wykrztuśnie, moczopędnie)
- 50 g korzenia pokrzywy (działa moczopędnie, przeciwzapalnie)
- 50 g liści orzecha włoskiego ( niszczę drobnoustroje i działają przeciwzapalnie)
- 50 g liści babki lancetowatej (działają rozkurczowo i wykrztuśnie)
- 50 g ziela melisy (działa antybakteryjnie, uspokajająco i wirusobójczo)
Zioła wymieszać i zaparzać pod przykryciem. 1 łyżka na szklankę wrzątku.
natura i ja 